חיפושדלג על חיפוש
    תמונה תמונה 2 3 4

    מניעת מחלות לב

    מאת ד"ר דורון מנחמי
    קרדיולוג בכיר

    מחלת לב טרשתית היא כיום האויב הראשי וגורם התחלואה והתמותה העיקרי במדינות המערב , ובכללם ישראל,  בראשית המאה ה- 21 .

    טרשת העורקים ,תהליך שקיעת שומנים בדפנות כלי הדם הגורם להיצרות וחסימתם,  הינה מחלה הגורמת להתקפי לב, אירועים מוחיים, חסימות כלי דם בגפיים ואי ספיקת כליות.זוהי הסיבה השכיחה ביותר לתחלואה ולתמותה בעולם המערבי.

    כבר לפני 150 שנים גילה החוקר הגרמני ד"ר רודולף וירכוף את עקרונות התפתחות טרשת העורקים  , והבין כי מדובר בתהליך מתמשך .

    מדע הרפואה למד כי תהליך זה של התפתחות הטרשת מתחיל כבר בילדות : בעורקיהם של חיילים אמריקאים צעירים שמתו במלחמה , נמצאה התפתחות כתמים טרשתיים בדרגות שונות.

    הגורמים הקלאסיים להתפתחות טרשת העורקים  כוללים: עישון, ערכים מוגברים של שומני הדם, לחץ דם גבוה, סוכרת, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית.

    בתחילת המאה ה-20 נעשו מחקרים בחיות שהראו כי תהליך התהוות טרשת העורקים תלוי בתזונה ואף הצליחו לבודד את הגורם לכך – חומר שומני שקרוי כולסטרול , ככל שרמתו בדם גבוהה יותר כך מואצת התהוות הטרשת , והחסימות בכלי הדם הופיעו מוקדם יותר .

    עקרונות נוספים במנגנוני התהוות הטרשת הובנו במקביל להבנת התהליכים הביולוגים שמתרחשים בדפנות כלי הדם במהלך חיינו. בעבר חשבנו כי כלי הדם הם מערכת הובלה בלבד של הדם אל רקמות הגוף , אך כיום אנו יודעים כי כלי הדם הן רקמות חיות , פעילות ודינמיות המשפיעות על תהליכי הובלת הדם , ומושפעות ממגוון תהליכים ומצבים שיתוארו בהמשך.

    כיום יש בידינו אמצעי דימות והמחשה יעילים לאיתור ולהתמודד עם התופעה –

    א.  בדיקות חדשניות פולשניות מאפשרות לראות את מידת צבירת רבדים של טרשת ומידת החסימה בעזרת אולטרא-סאונד של תוך כלי הדם בלב במהלך צנתור.

    ב.   ניתן למדוד את מידת גמישות כלי הדם והעורקים ( כביטוי לתפקודם ) .

    ג.   בדיקות זמינות וקלות לדעת את רמת השומנים והכולסטרול בדם . בדיקת הדם למדידת פרופיל השומנים בדם היא בדיקה פשוטה זמינה ומאפשרת מעקב לאורך זמן והשגחה וחיונית להשגת מטרות הטיפול. בדיקות אלה נועדו למי שכבר פיתח סיבוכים של היצרויות בעורקים, ואנו רוצים לא להגיע למצבים אלה.

    כיצד אם כן ניתן למנוע תהליך זה המתחיל מן הילדות? נראה הדבר מפחיד כי תהליך זה הוא בלתי נמנע – לא כך הוא ... בידיכם למנוע ולהאיט התהליך !!! .

    אתמקד במדדי הבריאות העיקריים :  תזונה נבונה  , הימנעות מעישון , פעילות גופנית ואיזון לחץ הדם .

    תזונה בריאה ונבונה
    זהו תהליך לימודי שדורש חינוך כבר מגיל צעיר .  אף כי קשה הדבר , יש ללמד ילדינו להמעיט באכילת ממתקים ושוקולדים – מוצרים עתירי שומן אלה נוטים להצטבר ברקמות השומן ובדפנות כלי הדם ולהאיץ התפתחות טרשת עורקים. גם עודף פחמימות מומר בגופנו לשומן , שבעודף ישקע בדופן כלי הדם .

    יש להרבות באכילת ירקות ופירות , להקפיד על צריכה מבוקרת של מוצרי חלב , שאת מרביתם ניתן להשיג כדלי שומן , והם אפילו טעימים ...

    יש להמעיט בצריכת שומנים רוויים מן החי , לכן יש להעדיף אכילת דגים ועופות על פני בשר בקר וכבש העתירים בשומן .

    גם לבוגרים שבינינו , אשר בדם נמצאו ערכים מוגברים של כולסטרול, יש בשורה חשובה – כיום יש בידי הרפואה אמצעים תרופתיים יעילים להפחתת ערכי השומנים בדם. תרופות אלה בטוחות היום יותר מבעבר וכמעט ללא תופעות לוואי , ועם זאת , תועלתם רבה לאין ערוך בהאטת התפתחות והצטברות רבדים של טרשת בכלי הדם. על כן, חשוב לעקוב ולטפל.

    עישון ונזקיו
    עשן הסיגריות וחומרים מזיקים אחרים בסיגריה גורמים לשיפעול ( הפעלת) מנגנונים ביולוגים שמאיצים את התהליך הטרשתי ושקיעת שומנים בדופן כלי הדם . כמו כן ישנם חומרים הגורמים לכווץ כלי דם ולפיכך מפחיתים את זרימות הדם לאיברים חיוניים .

    אף כי העישון מעלה מאד את הסיכון להתקף, יש בשורה למעשנים – הפסקת העישון בכל שלב חיונית . תוך מספר שנים מגמילה מעישון, "מתנקים" כלי הדם , והסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם פוחת ונעשה כמעט דומה למי שלא עישן מעולם –לכן יפה שעה אחת קודם .

    פעילות גופנית
    אמר קונפוציוס : " נפש בריאה בגוף בריא "  - פעילות גופנית קבועה וסדירה , תורמת לשיפור פרופיל השומנים ( מעלה רמת "הכולסטרול הטוב- HDL" , מפחית רמת שומנים חופשיים- תלת גליצרידים , וכן מפחית רמת " הכולסטרול הרע- LDL" ) .

    בנוסף פעילות זו מסייעת להפגת מתחים , נותנת תחושת רוממות , עלינו להטמיע יעילותה ולבצעה מגיל צעיר ולאמץ אורח חיים בריא לאורך כל שנות חיינו . התעמלות מכל סוג טובה בכל גיל , וכל אחד ראוי שיקיימה לפי גילו ויכולתו .

    איזון לחץ הדם
    בצעירותנו כלי הדם גמישים וללא רבדים של טרשת ולכן לחץ הדם מאוזן ונמוך . עם הגיל כלי הדם הופכים לנוקשים יותר , וערכי לחץ הדם גוברים . עליית הלחץ על דפנות כלי הדם מאיצה את התפתחות הטרשת ויכולה לגרום לקרעים בדפנות – כיום ידוע שזהו המנגנון האחראי להופעת התקף הלב או האירוע המוחי . ניתן למנוע התפתחות לחץ דם גבוה כבר מן הילדות – שילוב פעילות גופנית סדירה וקבועה עם תזונה דלת שומן תשמור על גמישות כלי הדם  לאורך שנים ותעכב את התפתחות לחץ הדם הגבוה .

    על סמך מחקרים רבים בעשורים האחרונים ובאוכלוסיית נבדקים  גדולה ידוע כי ערכי לחץ דם תקינים ( פחות מ- 120/80 ) , הם ערובה לבריאות ואריכות ימים .

    גם למי שנמצא אצלו לחץ דם גבוה יש בשורה חיובית – מישלב ומגוון טיפולים תרופתיים בעידן המודרני מאפשרים איזון יעיל של לחץ הדם  , ואיזונו כאמור מפחית התחלואה והסיבוכים . נמצא כי אפילו הורדת לחץ הדם בממ"כ בודדים מפחיתה באופן ניכר את סיבוכי המחלה .

    המסר הוא כי  בידינו לשנות את עתידנו הבריאותי , ויש לעשות זאת כבר מהגיל הרך , בחינוך והטמעה לאורח חיים בריא . 

    בר ימיןדלג על בר ימין
    חדשותדלג על חדשות

    חדשות

    המשך עצור
    • כוננות חורף בוולפסון

      חברי הנהלת המרכז הרפואי התכנסו כדי להתחסן נגד שפעת, כחלק מקמפיין לעידד הטיפול.

    • מאור עיניים

      תינוק בן חודשיים הלוקה במחלה נדירה הגיע למיון של "וולפסון" במצב של עיוורון מוחלט ואז קרה הבלתי יאמן ...

    • סגן שר הבריאות ביקר ב"וולפסון"

      סגן שר הבריאות, ח"כ הרב יעקב ליצמן, ערך ביקור במרכז הרפואי "וולפסון" בחולון. במסגרת הביקור, הוא התלווה אל הנהלת המרכז, לסיור במספר מוקדים עיקריים ושוחח עם חולים

    • פגיית וולפסון מהמצטיינות בישראל

      הפגייה בבית החולים וולפסון מהמצטיינות בישראל

    • בגלל העישון: המחלה הכרונית שאנו חייבים להיות מודעים אליה

      יום המודעות למחלת הריאות הכרונית, COPD, שיצוין ב21/11 בעולם, הוא הזדמנות לבניית תוכנית ארצית למיגור גורם התמותה הרביעי בהיקפו

    • דרושים מתנדבים בעלי יכולת תקשורת גבוהה, יחסי אנוש

      לפרטים - היכנסו!

    • הטיפול יציל את מי שאלרגי לבוטנים?

      אלרגיה לבוטנים היא תופעה רחבה אשר שכיחה מאוד אצל ילדים. פרופ' אילן דלאל, מנהל אגף הילדים בוולפסון, כתב על כך וייעץ מה לא להסיק ממחקר חדש שפורסם בכתב העת היוקרתי "ניו אינגלנד ג'ורנל אוף מדיסין" - ומה - לא לעשות בבית!

    • אם יש לך סוכרת מסוג 2 וחלבון בשתן, את/ה מוזמן/ת להצטרף למחקר הכולל טיפול בתכשיר הניסויי מעכב כימאז שמטרתו לעכב את קצב הידרדרות התפקוד הכלייתי בחולי סוכרת

      אם הנך מעוניין לקבל פרטים נוספים על המחקר ולבדוק את התאמתך, אנא צור קשר עם היחידה לטיפול בסוכרת במרכז רפואי ע"ש א.וולפסון בטלפון: 03-5028392 או טלי 052-3374030

    • זוג הרופאים מ'וולפסון' טיפלו במשך שנה ב-1,500 איש במדינת פלאו

      ד"ר יהודית שור, רופאת עיניים, ובעלה ד"ר לואיס שור, כירורג אורתופדי, ארזו את ילדיהם ויצאו לשנת שליחות מטעם המדינה באי פלאו באוקיינוס השקט. במהלך השנה הזו הם טיפלו ב-1,500 חולים ואפילו הצילו את רגלו של השחיין הלאומי של פלאו שאמור לייצג את המדינה הקטנה באולימפיאדה הבאה. עכשיו כשהם חזרה בישראל הם אומרים: "נשמור על קשר ונמשיך לסייע מרחוק"

    • דרושים סטודנטים להנהלת המרכז הרפואי ולמוקד זימון התורים.

      לפרטים - היכנסו!

    • ד"ר אנגל ברשימת 50 המשפיעות של פורבס

      ריאיון עם ד"ר ענת אנגל, מנכ"לית המרכז הרפואי וולפסון, אשר נבחרה השנה להופיע ברשימה.

    • מנהלת וולפסון, ד"ר ענת אנגל: "לא רק שנישאר עצמאיים, נהפוך לבית חולים מוביל"

      אנגל בנתה קריירה מטאורית ועשירה עד שמונתה לאחרונה למנהלת החדשה של בית החולים וולפסון. בראיון ראשון ובלעדי לכלכליסט, מציגה תפיסה ניהולית מגובשת, מתווה אסטרטגיה שתוציא את בית החולים מהגירעונות

    • חדרי ניתוח לב וזכוכיות צבעוניות: כך ייראה בית החולים לילדים בוולפסון

      בימים אלה מוקם בניין הילדים החדש במרכז הרפואי וולפסון. בווולפסון מתכוונים גם להקים אזור אשפוז ממוגן לשעת חירום לכל המאושפזים בבניין הילדים.

    • פרס האו"ם הוענק ל"הצל לבו של ילד"

      עמותת "הצל לבו של ילד", מהמרכז הרפואי וולפסון, הצילה את חייהם של למעלה מ-4,700 ילדים מ-57 מדינות .

    • דלקת בדרכי השתן בילדים ובתינוקות

      מנהלת מרפאת נפרולוגית ילדים בוולפסון, ד"ר מיטל קידר, במדריך מקיף על דלקת בדרכי השתן אצל תינוקות וילדים. על מניעה, אבחון ודרכי טיפול על מנת להפחית את הסיכון לנזק כלייתי קבוע.

    • ד"ר מרדכי שמעונוב, מנהל המחלקה כירורגיה א' ,מסביר מהו ניתוח בריאטרי, תנאי סף אליו ודרכי החלמה.

      "לא מדובר בפתרון קסם. המטופל יתקבל לניתוח שכזה רק לאחר שניסה להתמודד עם משקלו בכל הדרכים המקובלות"

    • מחקר במחלקת ריאות בוולפסון: טיפול ייעודי לחולי COPD מביא לצמצום שיעור האשפוזים החוזרים

      ניתן לצמצם באופן דרסטי את שיעור האשפוזים החוזרים של חולי COPD

    • נס בוולפסון: הרופא הורה לאישה להפיל כי 'התינוק מת', ואז אירע הבלתי ייאמן

      אישה בהריון שהגיעה לבדיקה שגרתית בשבוע ה-29, התבשרה כי עליה לעבור הפלה היות ולולד שברחמה אין דופק ו"ככל הנראה הוא מת".

    • מנכ"לית וולפסון, ד"ר אנגל, פגשה את שרת המשפטים

      השרה שקד שוחחה עם ד"ר אנגל על הקמת בית החולים לילדים על שם סילבן אדאמס במרכז הרפואי וולפסון, ועל הרחבת הפעילות בתחום 'הצל לבו של ילד'

    • חיסוני ילדים: מה אומר הדוקטור?

      ד"ר דיאנה טשר, מומחית ברפואת ילדים ובמחלות זיהומיות בילדים, בתשובה ל-10 טענות הנגד הנפוצות – גזרו ושמרו!

    • פרופ' חוליו וינשטיין, מנהל יחידת הסוכרת מתראיין אצל מנחם הורוביץ בעניין מחקר בנושא שומן

      פרופ' חוליו וינשטיין, מנהל יחידת הסוכרת בבית החולים וולפסון, משוחח על ניסוי בעכברים שנעשה בדנמרק בנושא שומן טוב ורע והשמנה. גנטיקה.

    • ראיון עם פרופ' אורן פרוכטר על מחלת ריאות חסימתית כרונית COPD

      פרופ' אורן פרוכטר, מנהל מחלקת ריאות וטיפול נמרץ נשימתי, המרכז הרפואי וולפסון על מחלת ריאות חסימתית כרונית COPD גורם התמותה מספר אחת כתוצאה מעישון.

    • בדיקת דם או מי שפיר: במה לבחור ומתי?

      רגע לפני שאתן מקבלות החלטה במה לבחור, פרופ' יוסי שלו, רופא בכיר ביחידת אולטרסאונד נשים בוולפסון, עושה לכן סדר

    • ד"ר גילה מאירסון, מנהלת מיון ילדים: "יש ילדים והורים שפשוט לא לומדים מטעויות"

      "האופניים החשמליים העלו את רמת הפגיעות אצל ילדים", אומרת ד"ר גילה מאירסון, מנהלת חדר מיון ילדים בבית החולים וולפסון. לדבריה, חודשי הקיץ ותחילתו של החופש הגדול מועדים לפורענות ומביאים איתם גל מקרי חבלה בילדים.

    • מתנה לחג: התינוקות הראשונים של תשע"ט

      עשרות תינוקות נולדו בבתי החולים ברחבי הארץ בשעות הראשונות של השנה החדשה. גלי כהן אלון (36) ובעלה טל ילדו, עם תחילת שנת תשע"ט, את התינוקת גפן - בת שלישית במשקל 2,948 ק"ג - אחות לשקד ונוגה בבית החולים וולפסון בחולון

    • קמפיין 'וולפסון' נגד אלימות סוקר במספר אמצעי תקשורת.

      הצוותים הרפואיים והסיעודיים בבתי החולים שיתפו ברשתות החברתיות צילומי מחאה והזדהות

    • Israeli non-profit Save a Child’s Heart wins UN award

      The humanitarian aid organization first Israeli NGO to win the United Nation’s ‘Population Award’, for its work providing free heart surgeries to children in need all over the world.

    • מרכז לימוד ע"ש אלי בארי ז"ל יוקם במרכז הרפואי 'וולפסון'

      עמותת הידידים של המרכז הרפואי 'וולפסון', ביחד עם הנהלת בית החולים, ערכה השבוע ערב לזכרו של אלי בארי ז"ל, אשר כיהן כיו"ר עמותת הידידים של המרכז הרפואי וכיו"ר 'אגמון' – גמלאי המוסד למודיעין. אלי בארי ז"ל פעל רבות לקידום המרכז הרפואי מתוך תחושת שליחות, בהתמדה ובנחישות. לזכרו יוקם מרכז לימוד ב'וולפסון'

    • וולפסון נגד האלימות- 45 מאבטחים, לחצני מצוקה ומצלמות

      ניר כץ, קצין ביטחון ראשי בבית החולים, מגלה: "יש הרבה מקרי אלימות מדי יום שהציבור אינו יודע עליהם". "כוח האבטחה בוולפסון מורכב מאנשים שמיומנים לטפל במקרי אלימות במסגרת בית החולים".

    • MRI בדרך ל"וולפסון"

      משרד הבריאות יעניק למרכז הרפואי 'וולפסון' 3 מיליון שקלים לצורך רכישת מכשיר MRI

    • 'וולפסון' משיק אתר חדש!

      המרכז הרפואי גאה להציג אתר מעודכן, נוח ואסתטי לשימושכם. באתר תוכלו למצוא מידע עדכני על המחלקות והצוותים, לבדוק את זמני הפעילות של המרפאות השונות ולאתר דרכי התקשרות, לצורך התייעצויות או זימון תורים

    • דרושים מתמחים בהרדמה

      מחלקת ההרדמה ב'וולפסון' מציעה תנאים מיוחדים למתמחים, בדמות מענק מקצוע מיוחד, תקן של משרד הבריאות והשתתפות בתשלום שכר הדירה. לפרטים והגשת מועמדות יש לפנות למחלקה בפקס: 03-5028843, או בדוא"ל: ezri@wolfson.health.gov.il

    • קו תמיכה לילדים חולי קרוהן והורים

      במסגרת המערך לתמיכה בילדים ומתבגרים חולי IBD (מחלות מעי דלקתיות, וביניהן קרוהן), אנו משיקים קו טלפוני לתמיכה וסיוע, אשר יופעל על ידי אמהות בהתנדבות. זמני הפעילות: ימי שני, בין השעות 13:00-16:00, בטלפון: 03-5028487

    • חולקו פרסי "העובד המצטיין" במרכז הרפואי

      בטקס שנערך בפעם ה-6 ברציפות, חולקו פרסים ע"ש פרופ' יחזקאל קישון, מייסדו של מכון הלב ב-'וולפסון'. העובדים המצטיינים שזכו בכבוד: ד"ר חוסיין אבו-ודס, רופא בכיר בחדר המיון; חסן גוטי, סגן רכז אלונקאים; אליונורה קורייב, אחות ממחלקה פנימית ד'; דורה חביביאן, אחות ביחידה לטיפול נמרץ לב; ומורן כוכב, מזכירתה של סגנית מנהלת המרכז הרפואי

    • שיתוף פעולה עם המשרד לאזרחים ותיקים

      בחודש אוקטובר הקרוב יצוין "חודש הקשיש", ולרגל המאורע תוקם "דירה בטוחה לדוגמא" בחצר המרכז הרפואי 'וולפסון'

    • "חודש הקשיש" ב-'וולפסון'!

      החל מיום ג', ה-8 באוקטובר ועד לסיום החודש יתקיימו במרכז הרפואי הרצאות, סדנאות ופעילויות שונות למען בני גיל הזהב, במטרה לשפר את המודעות לסכנות ועזרי בטיחות בהם ניתן להשתמש

    • כנס בנושא מיאלומה

      ביום שלישי הקרוב (15 באוקטובר) בשעה 16:00 יתקיים במרכז הרפואי 'וולפסון' כנס בשיתוף אמ"ן - עמותת חולים במחלת המיאלומה - שיעסוק במחלה, בדרכי טיפול עכשוויים ועתידיים, ובעוד מגוון נושאים. הכניסה חופשית, הקהל הרחב מוזמן

    עבור לתוכן העמוד