חיפושדלג על חיפוש
    תמונה תמונה 2 3 4

    תפריט 1200 מ"ג סידן

    תפריט לדוגמא, המכיל כ-1,200 מ"ג סידן ו 1,600 קלוריות

    ארוחת בוקר:

    2 פרוסות לחם מחיטה מלאה
    ½ קופסא גבינה לבנה 5% מועשרת בסידן
    ירקות (5 צבעים)
    שתייה חמה עם ½ כוס חלב 1% מועשר בסידן
    ארוחת ביניים: מעדן חלב או יוגורט 1.5%
    1 כף צימוקים, 2 יח' משמש מיובש
    ארוחת צהריים: מרק ירקות, מומלץ להוסיף סלרי גבעולים
    סלט ירקות עם כרוב ומגוון ירקות + 1 כפית שמן זית
    1/4 עוף או מנת הודו או מנת דג, לא מטוגן
    1כוס אורז או פתיתים או תירס או קטניות, אחרי בישול
    או 2 תפו"א גודל בינוני, כ-200 גר'
    ארוחת אחה"צ: אבטיח, פלח 1 בינוני
    50 גר' גבינה צפתית 5% מועשרת בסידן
    ארוחת ערב: 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה
    ½ קופסא גבינה לבנה 5% מועשרת בסידן
    או 2 משולשי גבינה מותכת-לייט
    או 2 יח' סרדינים
    שתייה עם ½ כוס חלב 1% מועשר בסידן
      
    ארוחת לילה: 10 יח' שקדים או אגוזים

    בהצלחה!

    בר ימיןדלג על בר ימין
    חדשותדלג על חדשות

    חדשות

    המשך עצור
    • אשת השנה ברפואה- פרופ' טלי שגיא

      פרופ' טלי שגיא מנהלת היחידה לנוירולוגיה ילדים, נבחרה השנה, בשל פעילותה בתחום הטיפול בקנאביס, בתינוקות המאובחנים על ספקטרום האוטיזם.

    • פרופ' יעקב בר מונה לראש החוג לגינקולוגיה של אונ' ת"א

      פרופ' יעקב בר, מנהל אגף נשים ויולדות ב'וולפסון', מונה באחרונה לראש החוג לגינקולוגיה ומיילדות של אוניברסיטת תל אביב.

    • ילדה מטוגו עברה בהצלחה צנתור במרכז הרפואי וולפסון

      "ילדה בת שמונה מטוגו הוטסה לישראל ועברה אתמול בהצלחה צנתור מורכב מציל חיים במרכז הרפואי "וולפסון" אריאל היא הילדה הראשונה שהוצאה לטיפול בישראל מטוגו, מצטרפת חדשה ל 55 מדינות שאזרחיהן זוכים לטיפולים רפואיים בארץ באמצעות עמותת "הצל לבו של ילד".

    • מרכז לימוד ע"ש אלי בארי ז"ל יוקם במרכז הרפואי 'וולפסון'

      עמותת הידידים של המרכז הרפואי 'וולפסון', ביחד עם הנהלת בית החולים, ערכה השבוע ערב לזכרו של אלי בארי ז"ל, אשר כיהן כיו"ר עמותת הידידים של המרכז הרפואי וכיו"ר 'אגמון' – גמלאי המוסד למודיעין. אלי בארי ז"ל פעל רבות לקידום המרכז הרפואי מתוך תחושת שליחות, בהתמדה ובנחישות. לזכרו יוקם מרכז לימוד ב'וולפסון'

    • וולפסון נגד האלימות- 45 מאבטחים, לחצני מצוקה ומצלמות

      ניר כץ, קצין ביטחון ראשי בבית החולים, מגלה: "יש הרבה מקרי אלימות מדי יום שהציבור אינו יודע עליהם". "כוח האבטחה בוולפסון מורכב מאנשים שמיומנים לטפל במקרי אלימות במסגרת בית החולים".

    עבור לתוכן העמוד