תמונה תמונה 2 3 4

    מדדים להערכת השמנה


     

    על פי מחקרים ידוע כי עודף משקל מהווה גורם סיכון למחלות שונות. בנוסף, נמצא כי הפחתה מתונה בת 10%-5% ממשקל הגוף ההתחלתי יכולה להפחית את הסיכונים הבריאותיים באופן משמעותי. 

     

    להלן 3 מדדים מקובלים:

     

    BMI-Body Mass Index .1   -  אינדקס המשמש להערכת משקל ביחס לגובה.

    משקל (ק"ג)
    --------------- = BMI 
    גובה2(מטר)
                

    מדד להשמנה

    BMI

    תת משקל

    18.5>

    תקין

    18.5-24.9

    עודף משקל

    25-29.9

    השמנה

    30-40

    השמנה חמורה

    40<

     

    מדד זה אינו לוקח בחשבון את הרכב הגוף – מסת השריר, מסת השומן ואת אופן פיזור השומן בגוף. 

     

    2. אחוזי שומן בגוף

    מדד שמתייחס להרכב הגוף. נמדד בדרכים שונות: 

    ← עד 30% שומן בגוף – תקין

    ← מעל 30% שומן בגוף – השמנה, יש לשאוף להוריד את השומן (דיאטה נכונה / פעילות גופנית)

     

    3. היקף מתניים 

    מדידת היקף מתניים תואמת באופן חיובי את תכולת השומן הביטנית.
    נוכחות של כמות גדולה של שומן בחלל הבטן, ביחס לסה"כ השומן בגוף, הינה מדד ניבוי לגורמי סיכון לתחלואה.

     

    הנורמה לגברים: עד 102 ס"מ

    הנורמה לנשים:  עד 88  ס"מ

    הערה: לפי ההנחיות האירופאיות החדשות, ההמלצות להיקף מתניים לגברים הן עד 94 ס"מ, ולנשים עד 80 ס"מ.

     

    בהצלחה!

    בר ימין
    דלג על בר ימין
    חדשות
    דלג על חדשות

    חדשות

    המשך עצור
    • אשת השנה ברפואה- פרופ' טלי שגיא

      פרופ' טלי שגיא מנהלת היחידה לנוירולוגיה ילדים, נבחרה השנה, בשל פעילותה בתחום הטיפול בקנאביס, בתינוקות המאובחנים על ספקטרום האוטיזם.

    • פרופ' יעקב בר מונה לראש החוג לגינקולוגיה של אונ' ת"א

      פרופ' יעקב בר, מנהל אגף נשים ויולדות ב'וולפסון', מונה באחרונה לראש החוג לגינקולוגיה ומיילדות של אוניברסיטת תל אביב.

    • ילדה מטוגו עברה בהצלחה צנתור במרכז הרפואי וולפסון

      "ילדה בת שמונה מטוגו הוטסה לישראל ועברה אתמול בהצלחה צנתור מורכב מציל חיים במרכז הרפואי "וולפסון" אריאל היא הילדה הראשונה שהוצאה לטיפול בישראל מטוגו, מצטרפת חדשה ל 55 מדינות שאזרחיהן זוכים לטיפולים רפואיים בארץ באמצעות עמותת "הצל לבו של ילד".

    • מרכז לימוד ע"ש אלי בארי ז"ל יוקם במרכז הרפואי 'וולפסון'

      עמותת הידידים של המרכז הרפואי 'וולפסון', ביחד עם הנהלת בית החולים, ערכה השבוע ערב לזכרו של אלי בארי ז"ל, אשר כיהן כיו"ר עמותת הידידים של המרכז הרפואי וכיו"ר 'אגמון' – גמלאי המוסד למודיעין. אלי בארי ז"ל פעל רבות לקידום המרכז הרפואי מתוך תחושת שליחות, בהתמדה ובנחישות. לזכרו יוקם מרכז לימוד ב'וולפסון'

    • וולפסון נגד האלימות- 45 מאבטחים, לחצני מצוקה ומצלמות

      ניר כץ, קצין ביטחון ראשי בבית החולים, מגלה: "יש הרבה מקרי אלימות מדי יום שהציבור אינו יודע עליהם". "כוח האבטחה בוולפסון מורכב מאנשים שמיומנים לטפל במקרי אלימות במסגרת בית החולים".

    עבור לתוכן העמוד