"אבק" - האויב הגדול של חולי האסתמה והנזלת האלרגית

הבשורה כי מישהו אלרגי לקרדית אבק הבית איננה סיבה לתנועת ייאוש, אלא התחלה של מאבק אשר ניתן לנצח בו – המאבק באבק!

 

ראשית, יש להבין כי הטיפול באבק אינו אומר שהבית "אינו נקי". מדובר בטיפול כנגד הגורם הספציפי המרכיב את האבק, ודורש טיפול יחודי, מעבר ל-"ניקוי אבק".

הטיפול בהפחתת החשיפה לאבק מתבצע ב-3 דרכים עיקריות:

← הפחתת הצטברות אבק

← יצירת חיץ/מחיצה בין החולה לקרדית האבק

← שימוש בגורמים המפחיתים את קרדיות האבק או מנטרלים את הפרשותיה

חדר השינה מכיל את התנאים הנוחים ביותר להתפתחותה של הקרדית. המיטה בכלל, והמזרון בפרט, מספקים לקרדית מקום מחיה, מזון בשפע (קשקשת העור), חום ולחות. גם השטיחים, הספרים המאובקים, הרהיטים המרופדים והוילונות הינם מקומות מרבץ שכיחים לקרדית.

13 עצות לטיפול יעיל

1. לעטוף את הכרית, ובמידת האפשר את המזרון והשמיכה, בכיסוי פלסטי אטום, או בכיסוי מיוחד (אטום ונושם בו-זמנית), על מנת לנתק את המגע בין המזרון והכרית לחולה

2. לנגב ספרים ואבק במטלית לחה

3. לאוורר את הבית, כדי להוריד את מידות החום והלחות

4. לכבס מצעים לפחות פעם בשבוע, באמצעות מים חמים (60 מעלות או יותר), על מנת להרוג את הקרדית ולהרוס את הפרשותיה

5. להרחיק שטיחים במידת האפשר ולהימנע משטיחים מקיר לקיר

6. להעדיף ריהוט לא מרופד

7. לכבס וילונות
8. לטפל במזרון, בכרית ובשטיח בחומר הקוטל קרדיות או מנטרל את הפרשות הקרדיות. יש לחזור על הפעולה בתדירות של פעם בחודשיים-שלושה, היות ואורך מחזור החיים של הקרדית נע בין 2 וחצי ל-3 חודשים

9. לשאוב אבק לעיתים קרובות, תוך שימוש בשואב אבק עם פילטר מסוג HEPA, הלוכד קרדיות

10. להעדיף שמיכות וכריות העשויות מחומרים סינתטיים על פני פוך ונוצות

11. לשמור בגדים בארון סגור; לכבס בגדים שהיו בארון תקופה ארוכה (החלפת בגדי קיץ / חורף) טרם לבישתם; ולכבס בגדים חדשים

12. לכוון מזגן או מאוורר הרחק מזרימת אוויר ישירה לפנים

13. לא להשתמש בנייר טואלט לניגוב האף. עדיף מפיות ניגוב קטנות, מטלית או ממחטת בד

אם עשית כל אלו – יש לזכור:

כפי שהמחלה מתבטאת בהדרגה, כך גם השפעת הטיפול הסביבתי הינה הדרגתית. כיוון שהחולה לא שוהה רק באזורים נקיים מקרדית ומטופלים, הוא עדיין צפוי להיחשף להשפעת הקרדית. הטיפול הסביבתי יעיל כשהוא מבוצע בשלמות, ועל כן - צעד אחד בלבד אינו יעיל.